スポーツリハビリ

　日頃から体力に不安があったり、体を動かす機会が少なくなりがちですが、誰でも気軽にできる室内での軽スポーツを通じて、楽しみながら体を動かし、体力の向上を目指します。

ニュースポーツの紹介

　「ニュースポーツ」とは、勝敗にこだわらず、だれもが気軽にスポーツを楽しむことを目的としています。

　スポーツリハビリでは、様々なニュースポーツをご紹介し、楽しみながら体を動かしていきます。

ボッチャ、卓球

　「ボッチャ」と「卓球」は、パラリンピックの競技種目にもなっています。目指せ、東京五輪2020！

　ボッチャ
  卓球

ガンバルーン

　カラフルなボールを使って、投げて競います。簡単そうで、むずかしいです。体をマッサージする使い方もできます。 

シャフルボード

　細長い棒を使って円盤を押し出し、スコアを競います。コントロールが良くなってくると、駆け引きが大切になってきます。 

トリコロキューブ

　やわらかいサイコロを投げて、自分の色のエリアにとめることを目指します。

　サイコロの目によって、大逆転できます。

卓球バレー

　卓球台を使って、ネットの下を転がして相手側に3回以内で返球します。簡単に参加できます。慣れてくると、ボールにスピードの緩急がつき、夢中になります。 

ディスゲッター

 ターゲットパネルをフライングディスクやボールでぬきます。チームでビンゴを目指します。パネルを抜いた時の爽快感は最高です。

ラダーゲッター

　ひもでつながった2個のボールをラダー(ハシゴ)に向かって投げ、ひっかかるとポイントになります。バウンドしてかかることもあります。

風船バレー

　風船を使って、バレーをします。思ったところに飛ばそうと、みんなで協力します。